perjantai, 21. tammikuuta 2011

Näin lenkkeilet energisoivasti

Mainiolla Hidasta elämää -sivustolla oli juttu energisoivasta, "meditoivasta" lenkkeilystä. En voisi olla enemmän samaa mieltä jutun kanssa! Olen lopettanut syke- ja matkamittarin käytön, en tilastoi ja seuraa liikkumistani, minulla ei ole mitään liikuntaohjelmaa, en ota paineita juoksenko tänään, huomenna vai vasta ensi kuussa. Teen miltä tuntuu - ja se tuntuu hyvältä. Kuuntelen itseäni ja kehoani: jos juoksu tai kävely tai hiihto kulkee, annan mennä iloisesti. Jos tuntuu pahalta, en jaksa tai johonkin sattuu, hellitän heti. Kehon ja mielen signaalien kuuntelu on kaikista tärkeintä, ei se montako kilometriä tai millä vauhdilla mennään.

Koirien kanssa tulee tietysti vähintäänkin käveltyä joka päivä, ja usein juoksenkin lenkillä, hitaammin tai nopeammin, pyrähdyksen tai pitkäkestoisemmin. Koirista ja eläimistä on hyvä ottaa mallia! Ne venyttelevät kun nousevat, eivät juokse verenmaku suussa ennalta määrättyä matkaa, spurttailevat, pomppivat... Koska en käytä enää liikerataa vääristäviä,  luonnottomia lenkkareita, vaan talvisin matalapohjaisia kevyitä nahkasaappaita (eli juoksen "paljasjalkajuoksua"), voin aina halutessani juosta milloin vain, ilman erillistä suunnittelua. Keväät ja syksyt käytän Feelmax Kuuva-kenkiä ja kesällä liikun halvoilla, ohutpohjaisilla neopreenitossuilla.

Käykäähän lukemassa armollinen ja rentoa asennetta huokuva juttu:
http://hidastaelamaa.fi/2011/01/nain-lenkkeilet-energisoivasti/



Päivän turhake: Mikä voisi olla tarpeellisempi laite kuin "silmiä hivelevä, kaikki toiveet täyttävä" kupinlämmitin? Eihän espressoa nyt kylmästä kupista voi juoda! (Ja jokaisella itseään kunnioittavalla menestyjällä on tietysti pakko olla kotona ikioma laadukas espressokone!)




Jura Z Kupinlämmitin

JURA’n Z-kupinlämmitin täyttää toiminnoiltaan kaikki toiveet. Sen lennokas muoto ja jalot materiaalit hivelevät silmää. Kupinlämmittimen hyllyille voi pinota lämmitettäväksi jopa 24 espressokuppia (läpimitta 60 mm) tai 16 kahvikuppia (läpimitta 80 mm).

Tarjoushinta 600€
(Norm. 899€)




14 kommenttia:

Jutta kirjoitti...

Hehe, jopas on tarpeellinen - ja arvokas - laite. Meillä lämpenee kupit täysin vääräoppisesti mikrossa, samalla kun lämmitän maidon. Menisi varmaan kaikkien taiteen sääntöjen mukaan, jos lämmittäisin erikseen maidot kattilassa ja kupit tuossa härpäkkeessä :)

Minulle koirat on opettaneet mukavaa lenkkeilyä. Silloin kun ei ollut koiria, oli lenkkeily juuri sellaista 'veren maku suussa' -meininkiä. Mutta jotenkin koirien kanssa sitä osaa luonnostaan ottaa rennosti. Tai no ei aina, Muru on välillä aika raivostuttava kun se vetää hihnassa, mutta muuten.

Villiviini kirjoitti...

Piti oikein tarkistaa tuo linkki, kun en meinannut silmiäni uskoa. On tosi tarpeellinen vekotin, juu.

milla kirjoitti...

600 euroa! Ja tarjoushinta vielä! Minkähänlainen menekki tuollaisella laitteella on.. olisipa mielenkiintoista tietää.

Juokseminen on kivaa ja tekee hyvää päällekin. Kummasti saa kiukut ja möröt pois, kun juoksee.
Täytyy perehtyä nuihin mainitsemiisi kenkiin ja tuohon paljasjalkajuoksuun.. koen lenkkarit jotenkin hankaliksi tai sitten minulla on vaan vääränlaiset lenkkarit ylipäätään. Kevät tulee, sitten taas juoksen. Nyt hiihdän, jos jaksan :)

Liisa kirjoitti...

Kirjoituksesi oli minulle yllättävänkin herättelevä. Tajusin äkkiä mihin kaikkeen en ole ollenkaan lähtenyt mukaan - ehkä olisinkin, ellen olisi sairastellut niin pitkään, että ehdin etääntyä kaikista liikuntatrendeistä. Ja sitten kun liikkuminen runsaammassa mitassa tuli taas mahdolliseksi, en olisi voinut kuvitellakaan tekeväni sitä minkään muun mittarin kuin oman kropan kuuntelun varassa. Eli mietin, että miltä kaikelta olenkaan välttynyt!

Perhe- ja tuttavapiirissä on tyyppejä, jotka ovat keksineet että syvässä hangessa tarpominen on kivaa ilman koiriakin. Minun kroppani ei kannata tätä. Sen sijaan kissojen (niinkuin koirienkin) tarkkailu antaa monta hyvää vihjettä miten venytään ja nautitaan ja välillä spurttaillaan ja painiskellaan.

Sarppu kirjoitti...

Ihana kuva koiruudesta, minä tarvitsisin puolestani kupinkylmettäjän, onkohan sellaisia ;)

Marikki kirjoitti...

Ihku toi kupinlämmitin.
Joskus mietin, että jos olisi työnä suunnitella tai markkinoida jotain tällaista, miltä se mahtaisi tuntua... Siistiä sisätyötä tietty, mutta muuten.

Olet saanut blogissani tunnustuksen. Ei mitään stressiä jatkaa, jos ei istu, mutta ajattelin, että käyn mainitsemassa :-).

Solen kirjoitti...

Niin, mihin se sellainen lapsuuden iloinen liikkuminen on oikein kadonnut? Silloin hyppi ja pomppi ympäriinsä, pyrähti silloin tällöin juoksuun eikä ottanut mitään paineita liikunnasta. Siihen pitäisi kyllä pyrkiä.

Hauska tuo kupinlämmitin, hieman koominen kyllä :)

Lumikko kirjoitti...

Ihan uskomaton tuo kupinlämmitin (899-,!!), ei voi käsittää... Mutta ihanan energisoiva koirakuva!

Pellon pientareella kirjoitti...

Jutta, joo, ei se lenkkeily koirien kanssa aina niin rentouttavaa ole... ;). Meilläkin tuo pikkukoira vetää kovasti, pentuna kulki kuin itsestään nätisti, sitten muutettiin maalle ja se oli paljon irti ja jossain välissä se oli huomaamatta ruvennut vetämään.

Villiviini, joo, kyllä minusta hinta/laatu/tarpeellisuus -suhde ei ihan kohtaa...

milla, ehkä se onkin siksi poistomyynnissä... milla, tuskin on olemassa juurikaan tavallisia "lenkkareita", jotka antaisivat jalan liikkua ja laskeutua luonnollisesti. Tutustu ihmeessä asiaan ja kokeile! Tulee ihan eri fiilis henkisestikin.

Liisa, onnekas sinä :). Minä tilasin vähän aikaa Juoksija-lehteä, kun innostuin juoksemisesta. Ahdistavaa... Kaikki oli kovin välinelähtöistä ja teknistä, ja perustuu kaiken mittaamiseen ja todella hienosäätöön. Esim. voinko nyt juosta nopeampia pätkiä (intervalleja) vai heikentääkö se maratonaikaani (3 min) jne. Tuntuu, että juokseminenkin on vain kovaa treenausta, jossa pitää olla kovat tavoitteet ja tulokset, jossa matka eli juokseminen ei ole tärkeintä vaan joku päämäärä. Sitten treenataan hampaat irvessä, usein liikaa ja liian kovaa, saadaan vammoja, ollaan ylikunnossa ja sadatellaan. Ei kiitos. Lumessa toki on joskus hauska rämpiä, mutta sopivasti sitäkin.

Sarppu, kiitos. Laita kuppi pakastimeen :).

Marikki, aivan, tulisiko eettisiä ongelmia ja painimista omatunnon kanssa, kun loisi aivan turhia ja kulutusta lisääviä tuotteita ja tarpeita. Ja niitähän nykypäivänä riittää. Kiitos tunnustuksesta oikein paljon! :)

Solen, aivan, spontaanius on kadonnut kokonaan? Koominen - ja minun mielestäni vielä tosi ruma ja muovinen!

Lumikko, eihän 899€ nyt ole paha kupinlämmittimiestä, heh! ;) Juu, tuolla pikkukoiralla kyllä vauhtia riittää...

Liina kirjoitti...

Kupinlämmitin? Voi herra mun reidet. Kaffee kylmästä kupista tarjottuna on kieltämättä ihmiskunnan vitsaus.

Pellon pientareella kirjoitti...

Liina, näinhän se on, tärkeysjärjestys se olla pitää! ;)

HaLo kirjoitti...

Olen samoilla linjoilla rennon liikunnan suhteen. Itsekin heitin vuosi sitten sykemittarin käytön ja liikuntakertojen listaamisen pois. Nyt on paljon mukavampaa ja oikeasti tuntuu siltä, että on hauskaa lähteä liikkumaan. Sehän se tarkoitus olikin :) Oikein hyvä kirjoitus, kiitos!

Anonyymi kirjoitti...

Onkohan tämä laite edes tarkoitettu yksityistalouksiin? Kellä on tarvetta lämmittää 24 pressokuppia kotona?

Monissa keittimissä on mahdollisuus lämmittää kuppi siinä keittimen päällä.

Pressokahvin ystävänä mun on pakko heittää tähän sellainen kommentti, että kupin lämmittäminen on osa kahvinjuonnin nautintoa ja pressokahvi on kamalaa kylmänä. Kai se kuppi lämmitetään siis siitäkin syystä, että pressokahvin annos on aika pieni ja se jäähtyy tosi nopeasti. Vahvaa kahvia ei kuitenkaan ole tarkoitus huitaista kitaan kertaheitolla.

Hankin perssokoneen kotiin ihan siitä syytä, että yksinkertaisesti nautin cappuccinosta, joka on tehty pressoautomaatilla ja juuri koneen jauhamista pavuista. Mutteripannukahvi ei ole yhtä hyvää puhumattakaan suodatin kahvista. Ja koska en ole tyytyväinen temppuilevaan Siemensin keski-hintaiseen automaattiin, joka temppuilee ihan liikaa, olen päättänyt paremmassa rahatilanteessa panostaa laadukkaaseen pressoautomaattiin. En siksi, että pönkittäisin sillä itseäni vaan yksinkertaisesti siksi, koska olen ansainnut maailman parhaimmat kahvit silloin kun sen kupilliseni päivässä juon :-).

-junika-

Pellon pientareella kirjoitti...

HaLo, kiitos kommentista, mukava kuulla! Eihän se kunto tosiaan kohoa sykemittaria tuijottamalla :).

junika, hyvä pointti, en tiedä. Tosin myyjä on profiloitunut kuluttajamyyntiin, mutta on tuo aika outo laite kotiin. Olen niin juntti, että en tiedä espressokahvista mitään, varmaan kupin on hyvä olla lämmin. Onneksi sen saanee lämpimäksi muutenkin kuin 900€ lämmittimellä :). Tekstini oli tahallisesti yliampuva, kun nauratti tuon lämmittimen tuoteteksti, varmasti laadukas pressokeitin voi olla paikallaan sitä arvostavalle, jos espressoa rakastaa. (Myönnän että itseäni hieman hotsittaisi aika kallis kunnon mehukone, jolla voisi tehdä vihermehuja ym... No, rahaa siihen ei ole enkä tiedä onko haluakaan investoida, mutta ei sitä koskaan tiedä. Siinä kyllä olisi 20 v takuu jne.)

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails